香菜:护齿、低蛋白质
1.准备三个墨鱼
2.把香菜洗干净,把梗切段。
3.小米椒用剪子剪成丝
4.墨鱼只要头,大一点切开,焯水捞出。
5.锅中加入玉皇油滋U味花生油,油烧开放入辣椒丝转小火。
6.然后放入墨鱼头,加盐。
7.然后放入孜然,五香粉,姜粉。
8.把香菜我放入锅里
9.最后加一点鸡粉,翻炒一分钟就可以出锅了。
10.装盘开吃
放入辣椒丝要用小火,不然在糊了。
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