玉米:祛湿
排骨:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨焯水,捞出沥干水分,备用。
2.姜切片,八角一个。
3.起锅烧油,将姜片和八角爆香。
4.放入排骨翻炒至上色后加热水。注意,一定加热水,才会有接近奶白色的汤。
5.萝卜切小块。
6.玉米切小块。
7.排骨炖到二十分钟后,加入萝卜和玉米。放入盐和少许醋。继续炖三十分钟,到排骨烂熟即可。
如何出奶白色的汤,往下看:
想要煮出白汤,就要“油包水”,而要想形成油包水,必须先把排骨炒一下,让排骨中的油脂炒出来,炒的时候就不要加酱油、盐等物质了,防止汤不白。
炖排骨的水,一定是热水。