鸡蛋:养血 土豆:和胃 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.先煮四颗鸡蛋
2.煮熟后去皮
3.用刀切三条口,对面也得相间切三条口
4.切好的四个鸡蛋
5.洗净土豆,不用去皮
6.切成土豆块
7.放入锅中煮熟捞出,水倒掉
8.将切好口的鸡蛋放入锅中炸至金黄,捞出
9.切葱丝
10.将葱丝,豆瓣酱放入锅中
11.倒入适量的生抽,适量的水搅拌
12.倒入土豆,翻炒
13.放入虎皮鸡蛋,放入适量的花椒面,再翻炒
14.出锅啦
相信自己
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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