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素炒西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
素炒西兰花的做法
![素炒西兰花的做法图解1]()
1.木耳，西兰花，洗干净，撕成小朵，，青红椒切丝，大蒜拍扁
![素炒西兰花的做法图解2]()
2.热锅起油，先倒入青红椒和大蒜，爆香
![素炒西兰花的做法图解3]()
3.爆香后，倒入西兰花和木耳，翻炒均匀，撒盐，倒入生抽
![素炒西兰花的做法图解4]()
4.再次翻炒均匀，放入少量的水，大火烧煮
![素炒西兰花的做法图解5]()
5.水煮开后，收汁即可出锅
素炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.木耳，西兰花，洗干净，撕成小朵，，青红椒切丝，大蒜拍扁
2.热锅起油，先倒入青红椒和大蒜，爆香
3.爆香后，倒入西兰花和木耳，翻炒均匀，撒盐，倒入生抽
4.再次翻炒均匀，放入少量的水，大火烧煮
5.水煮开后，收汁即可出锅
