青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
干豆腐 | |
里脊肉 | |
盐 | |
生抽 | |
黄豆酱 | |
老抽 | |
1.准备食材。
2.将干豆腐切成筷子宽窄的条,青椒去籽切同样宽段,瘦肉切条,小葱切小段。
3.肉里加少许盐,料酒,胡椒粉,姜汁,少许生抽,少许淀粉拌匀,腌几分钟。
4.黄豆酱加2勺生抽,少许白糖调匀。
5.干豆腐焯水三四分钟,变软捞出。
6.锅内放油,油热放入肉丝炒至变白,再放入葱花炒出香味。
7.放入黄豆酱将肉炒上色。
8.放入干豆腐炒上色,加少许温水,少许盐烧入味,可少加一点老抽调色。。
9.放入青椒段翻炒半分钟,勾少许芡,让芡汁褒上豆腐,即可关火。
10.盛盘。
干豆腐焯水口感会好一些,用尖椒带替青椒味道会更好。