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黑米红枣菠萝蒸饭
健康功效
菠萝:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黑米红枣菠萝蒸饭的做法
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解1]()
1.什锦菜一些，黑米少许，大枣一些留着备用。
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解2]()
2.糯米，加入电饭煲
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解3]()
3.切碎的菠萝肉
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解4]()
4.把食材依次放入锅中，准备蒸饭。
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解5]()
5.加上一点黑米
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解6]()
6.锅中倒入适量得水
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解7]()
7.加入红枣点缀
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解8]()
8.把蒸好的菠萝饭拌入少许的蜂蜜或者白糖。
![黑米红枣菠萝蒸饭的做法图解9]()
9.把饭装入已取肉的空菠萝里，好吃的菠萝饭就完成了
黑米红枣菠萝蒸饭的家常做法
（全部）
菠萝:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.什锦菜一些，黑米少许，大枣一些留着备用。
2.糯米，加入电饭煲
3.切碎的菠萝肉
4.把食材依次放入锅中，准备蒸饭。
5.加上一点黑米
6.锅中倒入适量得水
7.加入红枣点缀
8.把蒸好的菠萝饭拌入少许的蜂蜜或者白糖。
9.把饭装入已取肉的空菠萝里，好吃的菠萝饭就完成了
