韭菜:温中行气
木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
1.准备面粉,酵母放到不超过40度的温水里化开。
2.用酵母水把面粉和成絮状。
3.用手把面揉成面团。
4.盖上盖子醒发至面团的两倍大。
5.平底锅加入多一些的油,打入鸡蛋。
6.把鸡蛋炒成蛋碎。
7.蛋碎装入盆里。
8.泡发好的木耳剁碎,装入盆里。
9.洗净控水后的韭菜切成小段儿。
10.韭菜装入盆里,加入五香粉。
11.加入味精。
12.加入耗油。
13.加入色拉油。
14.搅拌均匀后再放适量的盐。
15.拌匀后馅料备用。
16.醒发好的面团,在案板上充分排气后搓成条。
17.切成大小均匀的剂子。
18.擀成厚薄均匀的面皮。
19.取一个面皮,装入适量的馅料。
20.左手托面,右手边捏蛰边旋转。
21.包好的包子。
22.全部包子包好后醒发10-15分钟。
23.上锅大火蒸8-9分钟即可。
24.好吃的包子,油都溢出来了。
25.再来一个特写!非常好吃!
1、韭菜不要切末,因为要上锅蒸,尽量切成小段。
2、和馅时一定先放油,把韭菜水分裹住,后放盐,韭菜就不出水了。
3、因为是素馅,上锅蒸8分钟就可,时间长了变色也影响口感。