菠菜:养肝 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.菠菜洗净,锅中加水烧开,放入菠菜烫软
2.菠菜捞出后过凉水,做成鸟窝状摆入盘中
3.打入鹌鹑蛋
4.放入蒸锅,大火蒸8分钟即可
5.淋入蒸鱼豉油和香油
6.一道美味的菠菜酿鹌鹑蛋就做好了!
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