西兰花:养肝 虾:通乳 鸡蛋:养血
1.西兰花焯熟
2.虾洗净,焯熟
3.鸡蛋炒碎
4.加洋葱丁炒香
5.放米饭,加盐,炒匀
6.炒好的米饭铺一层,再放奶酪
7.再放米饭,西兰花,虾仁,奶酪
8.烤箱预热,将烤盘放入中层,烤20分钟
9.烤至奶酪融化即可
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