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牡蛎鱿鱼粥
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
香菜:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
牡蛎鱿鱼粥的做法
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解1]()
1.准备香米洗好备用
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解2]()
2.准备牡蛎干
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解3]()
3.用温水泡发
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解4]()
4.准备鱿鱼清洗干净
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解5]()
5.去皮切花刀切成条
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解6]()
6.用料酒腌制十五分钟
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解7]()
7.生姜切片
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解8]()
8.砂锅放入适量水生姜片煮开放入冼好的大米
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解9]()
9.煮开后放入牡蛎干和油文火煲一个小时
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解10]()
10.中途搅拌两三次
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解11]()
11.香菜切段备用
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解12]()
12.一个小时后放入鱿鱼搅拌十秒关火焖十分钟
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解13]()
13.放入香菜搅拌一下即可
![牡蛎鱿鱼粥的做法图解14]()
14.成品图
牡蛎鱿鱼粥的家常做法
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