鸡腿:保护神经系统
花椒:止泻
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先来一张成品图
2.把鸡腿提前用清水浸泡一个小时
3.浸泡好的鸡腿用刀划几下方便入味
4.炒锅内放入盐和花椒混合翻炒,炒到盐略微发黄,花椒飘出香味即可,出锅放凉
5.在鸡腿表面均匀涂沫花椒盐
6.盖上保鲜膜放入冰箱,冷藏2个小时以上,盐的用量,根据个人口味和腌制时间而定,如果时间较短,可多凃沫多些椒盐,如果是放入冰箱冷藏过夜,腌制时间很久,就要少涂一些椒盐,否则会很咸的
7.把腌好的鸡腿,用清水洗去表面的椒盐
8.淋上一勺料酒,放入蒸锅内,大火蒸20分钟
9.出锅后,把蒸鸡腿多出来的汤汁倒掉,趁热在表皮上刷上一层芝麻油
10.放在干净的按板上,完全放凉再切块
11.装盘
鸡腿抹上花椒盐,放入冰箱冷藏过夜更入味哦。