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茄子肉末泥
健康功效
茄子:低蛋白质
茄子肉末泥的做法
![茄子肉末泥的做法图解1]()
1.茄子去皮，切段
![茄子肉末泥的做法图解2]()
2.锅子中加入水，把茄子丢入锅中蒸3～5分钟
![茄子肉末泥的做法图解3]()
3.捞出茄子，装碗备用
![茄子肉末泥的做法图解4]()
4.蒜子，青椒，小红椒，瘦肉切沫
![茄子肉末泥的做法图解5]()
5.锅子加入油，丢入茄子，把茄子压成沫。
![茄子肉末泥的做法图解6]()
6.丢入肉末，丢入蒜和辣椒，放生抽，料酒，盐，耗油，炒至均匀
![茄子肉末泥的做法图解7]()
7.出锅Σ(|||▽||| )
茄子肉末泥的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
1.茄子去皮，切段
2.锅子中加入水，把茄子丢入锅中蒸3～5分钟
3.捞出茄子，装碗备用
4.蒜子，青椒，小红椒，瘦肉切沫
5.锅子加入油，丢入茄子，把茄子压成沫。
6.丢入肉末，丢入蒜和辣椒，放生抽，料酒，盐，耗油，炒至均匀
7.出锅Σ(|||▽||| )
