莴笋:健脑益智
1.莴笋去皮洗净,切丝
2.再清洗干净
3.沥水后装入盘中
4.放入开水锅中,蒸3分钟
5.备好葱花
6.蒜蓉剁椒放入碗中,加入少许生抽拌匀
7.取出蒸好的莴笋,把汤汁沥入蒜蓉剁椒里,拌匀
8.加入香油拌匀
9.倒入莴笋丝上面
10.撒上葱花即可
11.成品图
莴笋的形状随自己喜好切,上锅蒸的时间也随莴笋的形状大小来定。切小点蒸的时间短点口感更好。
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