银耳:保护神经系统
1.准备好各种才材料
2.桃胶用清水泡12小时以上
3.皂角米清水泡12小时左右
4.银耳清水泡一个小时左右
5.泡好的桃胶去除杂质,清洗干净
6.泡好的皂角米
7.泡好的银耳撕小块放入锅内,桃胶,皂角米冰糖也一同入锅,加入适量清水
8.我用的电炖锅选择煮粥键,开始煮银耳羹,如果没有就用砂锅煮,大火煮开转小火大约煮一个小时左右
9.时间到,放入枸杞
10.成品,口感软糯润滑,美容佳品
桃胶破血化瘀,孕妇不能吃。银耳羹还可以加大枣一起煮味道也非常好。
共13道菜
共60道菜
共62道菜
共32道菜
共46道菜