藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.莲藕去皮洗净,切成片,再用清水洗净。
2.蒜去皮切成蒜蓉,小葱洗净切成小段。
3.锅中放入水,放入藕,水开后捞出。
4.锅中放入油。
5.放入蒜蓉和豆瓣酱,小火炒香。
6.放入藕片翻炒均匀。
7.放入醋。
8.放入一勺白糖翻炒均匀。
9.放入葱翻炒均匀即可。
10.成品图。
豆瓣酱比较咸,就不放盐了。
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