土豆:和胃 蒜苗:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备食材。
2.土豆切丝,蒜苗切小段,树椒斜着剪小段。
3.土豆丝用清水投几遍,去除淀粉,捞出控水。
4.锅内放油,油温热放入花椒煸出香味撇出去。
5.放入树椒煸成稍有一点焦糊状,再放入葱花。
6.放入土豆丝,加少许白糖,白醋,盐大火翻炒。
7.放入蒜苗,鸡粉,翻炒均匀即可关火。
8.盛盘。
炒树椒土豆丝要用大火快炒,少加点醋,断生即可。
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