秋葵土豆泥

秋葵土豆泥
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健康功效

土豆:消肿

食材用料

秋葵 3个
适量
白胡椒粉 少许

秋葵土豆泥的做法

  • 秋葵土豆泥的做法图解1

    1.土豆洗净去皮

  • 秋葵土豆泥的做法图解2

    2.切块上锅蒸15分钟至熟

  • 秋葵土豆泥的做法图解3

    3.秋葵切小段

  • 秋葵土豆泥的做法图解4

    4.锅内水开加少许盐和you

  • 秋葵土豆泥的做法图解5

    5.加入秋葵焯水1分钟

  • 秋葵土豆泥的做法图解6

    6.捞起放碗底依次铺开(如图)

  • 秋葵土豆泥的做法图解7

    7.土豆出锅趁热压成泥

  • 秋葵土豆泥的做法图解8

    8.加入白胡椒粉,盐,糖搅拌均匀

  • 秋葵土豆泥的做法图解9

    9.再加入适量牛奶拌匀

  • 秋葵土豆泥的做法图解10

    10.放入碗中

  • 秋葵土豆泥的做法图解11

    11.压紧实

  • 秋葵土豆泥的做法图解12

    12.把碗倒扣在盘子上,秋葵土豆泥成型咯

  • 秋葵土豆泥的做法图解13

    13.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧!

小贴士

水中放少许油和盐能让食物不变色,秋葵焯水时间不宜过长,土豆泥中调味按照自己口味*!


本菜谱由杰杰妈私房菜上传

秋葵土豆泥的家常做法

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