鸡蛋:养血 香蕉:低蛋白质
1.准备鸡蛋2个,香蕉1个,沫辰蝴蝶面少许,黑芝麻少许,沫辰核桃油备用。
2.香蕉切片,鸡蛋打散备用。
3.锅里烧水,放入蝴蝶面煮熟至软捞出控水备用。
4.起锅烧油,当然是放沫辰核桃油啦[愉快]到入一层薄薄的蛋液小火慢煎。
5.把香蕉片和控水后的小蝴蝶也均匀铺在蛋饼上,再加入剩下的蛋液慢煎至熟。
6.出锅前撒上少许黑芝麻粒点缀一下,美味又可口的小甜点就做好啦!
7.给宝贝搭配一碗熬好的骨汤山药粥,完美!
8.巴掌大的香蕉蛋饼,漂亮!!
记得用不粘锅哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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