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木瓜蒸牛奶百合
健康功效
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
百合:安神
冰糖:健脾
木瓜蒸牛奶百合的做法
![木瓜蒸牛奶百合的做法图解1]()
1.百合，枸杞，甘草提前泡一个小时。
![木瓜蒸牛奶百合的做法图解2]()
2.木瓜清洗干净，不需要去皮，切去薄薄的一层当盖子使用。
![木瓜蒸牛奶百合的做法图解3]()
3.木瓜中间挖空。
![木瓜蒸牛奶百合的做法图解4]()
4.加入百合，枸杞，甘草片，倒入午奶。
![木瓜蒸牛奶百合的做法图解5]()
5.盖上木瓜片，大火蒸20分钟。
![木瓜蒸牛奶百合的做法图解6]()
6.打开盖子，香浓木瓜蒸牛奶百合，就可以用勺子挖着吃了。
小贴士
木瓜甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。
百合的性味：甘、平。
百合的功能：润肺止咳，宁心安神。
主治：咳嗽，痰中带血，神经衰弱，心烦不安等。
木瓜蒸牛奶百合的家常做法
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