火山土豆泥

火山土豆泥
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健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

肉沫 60克
适量
鸡精 适量
五香面 适量
葱姜碎 适量
花椒水 适量
适量

火山土豆泥的做法

  • 火山土豆泥的做法图解1

    1.以下材料准备好。

  • 火山土豆泥的做法图解2

    2.土豆去皮,切薄片放在盘中。

  • 火山土豆泥的做法图解3

    3.上蒸锅蒸上汽后,再蒸15分钟。

  • 火山土豆泥的做法图解4

    4.趁蒸土豆的时间,把胡萝卜切碎,把肉剁成泥,加花椒水。

  • 火山土豆泥的做法图解5

    5.锅内热油,放肉沫翻炒。

  • 火山土豆泥的做法图解6

    6.放五香面,鸡精,盐,葱姜碎翻炒。

  • 火山土豆泥的做法图解7

    7.倒适量酱油翻炒。

  • 火山土豆泥的做法图解8

    8.倒胡萝卜碎翻炒均匀。

  • 火山土豆泥的做法图解9

    9.加适量水,煮开。

  • 火山土豆泥的做法图解10

    10.时间到,用筷子插一下,软烂即可。

  • 火山土豆泥的做法图解11

    11.用勺子压成泥。

  • 火山土豆泥的做法图解12

    12.用勺子把土豆泥堆起来,用勺背压实。

  • 火山土豆泥的做法图解13

    13.把炒好的胡萝卜肉沫,均匀的倒在土豆泥上。

  • 火山土豆泥的做法图解14

    14.营养美味的火山土豆泥,做好了。是不是很有食欲呢?

小贴士

蒸土豆的时候,切薄一点,比较好熟。

火山土豆泥的家常做法

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