豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.花甲买回来,用水泡一会,沥干水备用。
2.准备要煸炒的配料,切好备用。
3.准备汤锅里放水烧开,加入一勺盐。
4.放入花甲,焯水一会,让它开口。
5.中间搅拌一下,看它开口程度,差不多都开口了,就捞出。
6.清水洗净,多冲几遍,这样沙容易清洗出。沥干水份备用。
7.起锅烧油,放入葱和姜片煸炒。
8.再放入干辣椒炒香。
9.放入豆瓣酱1勺半,炒出红油。
10.加入花甲,炒上色。
11.加入料酒2勺半
12.加入蚝油2勺
13.加入生抽1勺
14.加入鸡精半勺
15.加入糖2
16.加完辅料继续翻炒均匀
17.翻炒好加入适量的水,炒一下焖锅大火烧开。
18.大火烧开,中间有力气可以双手掂一锅,你们懂得,就是电视里厨师掂大锅那种,哈哈,我家锅轻,中间掂了几下。
19.最后出锅前加少许盐,煸炒一下,盛盘即可!
喜欢吃辣的可以放香辣酱,不怎么吃辣的就放豆瓣酱,中间爆炒掂一下锅更容易入味均匀。