凉拌鸡丝豆芽

凉拌鸡丝豆芽
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作者:月上阡陌

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菜:抗癌防癌

凉拌鸡丝豆芽的做法

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解1

    1.准备鸡胸脯肉一块,洗净。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解2

    2.鸡胸脯肉下锅放入料酒、葱段和姜片,开火煮。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解3

    3.鸡胸脯肉煮熟后捞出晾凉,手撕成鸡丝。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解4

    4.绿豆芽焯水断生,捞出沥干水。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解5

    5.细粉条下锅煮熟,过凉水后备用。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解6

    6.胡萝卜擦(或者切)成丝。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解7

    7.胡萝卜焯水断生,捞出备用。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解8

    8.香菜切段儿,蒜拍成蒜泥。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解9

    9.所有备好的料放入盆中。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解10

    10.加入一品鲜酱油、蚝油、糖、醋、鸡精,盐、香油、麻油、、辣椒油、黑芝麻。

  • 凉拌鸡丝豆芽的做法图解11

    11.搅拌均匀,装盘上桌。

小贴士

1、豆芽断生即可,不要煮太烂。

本菜谱由月上阡陌上传

凉拌鸡丝豆芽的家常做法

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