花生芝麻馅料

花生芝麻馅料
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作者:七铎湄

健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
白糖:低蛋白质

花生芝麻馅料的做法

  • 花生芝麻馅料的做法图解1

    1.花生芝麻馅料的半成品图。

  • 花生芝麻馅料的做法图解2

    2.准备花生180克。

  • 花生芝麻馅料的做法图解3

    3.用平底锅炒九分熟,放凉。

  • 花生芝麻馅料的做法图解4

    4.放凉后的花生倒入盘子,用手把花生捏碎,使皮和仁分离,轻轻吹去花生皮,多重复几次。

  • 花生芝麻馅料的做法图解5

    5.这是去掉皮的花生仁。

  • 花生芝麻馅料的做法图解6

    6.50克的生芝麻。

  • 花生芝麻馅料的做法图解7

    7.用平底锅慢慢烘熟,倒入盘中备用。

  • 花生芝麻馅料的做法图解8

    8.取料理机,分两次将花生打成碎。

  • 花生芝麻馅料的做法图解9

    9.倒入碗中备用。

  • 花生芝麻馅料的做法图解10

    10.黑芝麻倒入料理机打成沫。

  • 花生芝麻馅料的做法图解11

    11.倒入花生碎里。

  • 花生芝麻馅料的做法图解12

    12.加入白糖。

  • 花生芝麻馅料的做法图解13

    13.再倒入山茶油。

  • 花生芝麻馅料的做法图解14

    14.用手将花生芝麻碎和油充分拌匀。

  • 花生芝麻馅料的做法图解15

    15.再用手把花生芝麻碎团成一个个小团。

  • 花生芝麻馅料的做法图解16

    16.花生芝麻馅料就做好了,想包什么就包什么。

小贴士

1、花生和芝麻千万不要炒糊,糊了味道不好;
2、喜欢吃甜的,可多加糖,不喜欢的可适当减量;
3、油一定要无味的,多放油做出的面食馅料口感好。

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花生芝麻馅料的家常做法

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