紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好材料
2.紫薯洗净切片
3.放入锅中,加入少许水煮熟
4.煮至水分收干,紫薯变成紫薯泥的状态
5.倒入容器中,用勺子把紫薯搅拌一下成泥状
6.加入纯牛奶,搅拌均匀
7.加入糯米粉
8.加入澳优爱优3段奶粉
9.糯米粉不要一次性加入,分次加入,直至能揉成不沾手的面团即可
10.取30克紫薯揉圆,压扁,再把四边压成方形状
11.然后放入白芝麻中让其表面沾裹上白芝麻
12.依次做好
13.平底锅烧热,再放入紫薯饼,两面先煎至定型,再撒上1勺水,盖上锅盖煎至水干
14.翻面撒上1勺水,继续煎至水干,直至熟透后盛出即可
15.成品图
16.图二
17.图三
18.图四
紫薯本身自带香甜,不用加糖吃起来也是有味道的,加入水煎不容易焦而且熟得快,煎好也不会干。