山药:低蛋白质 冰糖:和胃
1.成品图。
2.干百合提前用凉水泡开,枸杞凉水泡10分钟。
3.山药去皮,洗净切片。
4.山药放蒸碗里,加入适量清水。
5.加入百合,冰糖。
6.蒸锅水烧开,放入山药百合蒸20分钟。
7.出锅撒上枸杞。
1.冷藏口感更佳。 2.干百合我是晚上睡前凉水泡,第二天用。
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