凉拌蒸茄

凉拌蒸茄
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作者:童年时光8

健康功效

茄子:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒

食材用料

红尖椒 一个
松花 一个
(2)调料1白糖 适量
2橄榄油 适量
3盐 适量
葱油 适量

凉拌蒸茄的做法

  • 凉拌蒸茄的做法图解1

    1.茄子清洗干净备用。

  • 凉拌蒸茄的做法图解2

    2.切后片备用。

  • 凉拌蒸茄的做法图解3

    3.然后切条入盘。

  • 凉拌蒸茄的做法图解4

    4.锅里放入适量水烧开,放入茄子上锅蒸15分钟。

  • 凉拌蒸茄的做法图解5

    5.蒸好的茄子挤干水份。

  • 凉拌蒸茄的做法图解6

    6.切小块。

  • 凉拌蒸茄的做法图解7

    7.加入一个切好的松花。

  • 凉拌蒸茄的做法图解8

    8.加入切好的香菜碎,青椒丁。

  • 凉拌蒸茄的做法图解9

    9.放入切好的红椒丁。

  • 凉拌蒸茄的做法图解10

    10.锅里放入适量香油,放入葱块,炸制葱油。

  • 凉拌蒸茄的做法图解11

    11.准备一个碗把所有调料放入碗里调均匀。

  • 凉拌蒸茄的做法图解12

    12.淋入碗里面就可以了,一道可口清新的凉拌蒸茄完成,喜欢的做一做。

本菜谱由童年时光8上传

凉拌蒸茄的家常做法

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