鸡蛋:养血
菠菜:平肝
1.成品图
2.准备所需食材。
3.虾仁放淀粉和料酒腌制洗净。
4.菠菜焯水去除草酸。
5.挤去水份切碎备用。
6.鸡蛋打入碗中放适量盐。
7.加适量水搅匀。
8.撇去浮沫。
9.切碎的菠菜放进蛋液里搅匀。
10.盖上保鲜膜,用牙签扎孔。
11.水开上锅蒸八分钟左右,表面凝固后放虾仁,再蒸三四分钟左右。
12.蒸好取出放生抽。
13.滴入香油,撒上葱花。
14.营养美味的一盘很受家人喜欢。
15.请品尝吧!
鸡蛋和水的比例最好是1:1.5,这样蒸出的鸡蛋软嫩合适,菠菜食用前一定要焯水。虾仁用淀粉处理,吃起来口感更好。