鸡蛋:养血 南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.先把南瓜切片,上锅蒸熟
2.蒸好把盘里的水倒掉
3.南瓜里加鸡蛋,牛奶,白糖,酵母,搅匀。白糖以个人口味添加
4.加入同等量的面粉和小米面粉
5.用筷子搅匀成厚面糊,多搅一会一两分钟即可
6.静置半小时待发酵成两倍
7.把发好的面糊倒入容器,上锅蒸15-17分
8.出锅
9.香甜松软的小米南瓜发糕,开动!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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