南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮切块,放入蒸锅蒸熟
2.放入白砂糖和奶粉,用勺子按压成泥
3.晾至温热不烫手,放入酵母粉搅拌均匀
4.少量多次加入面粉,揉成面团,不要太软,面粉要一点点加。放入温暖处发酵至两倍大
5.这是发酵好的状态,内部组织呈蜂窝状
6.放案板多揉一会,揉至表面光滑,切开内部无大气泡即可
7.搓成长条,用擀面杖擀成片,放入豆沙馅
8.捏紧两边收口
9.在安板上滚圆
10.切成约1厘米长的小段,盖湿布饧发20分钟,明显变大即可
11.蒸锅加水烧开,篦子刷油,放入豆沙包,中大火蒸8分钟即可,关火虚蒸3分钟
12.一道美味的迷你奶香豆沙包就做好了!