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蒸蔬果大拼盘
健康功效
南瓜:消肿
山药:补肺
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蒸蔬果大拼盘的做法
![蒸蔬果大拼盘的做法图解1]()
1.清洗所有食材。
![蒸蔬果大拼盘的做法图解2]()
2.南瓜切小块。
![蒸蔬果大拼盘的做法图解3]()
3.紫薯切小块。
![蒸蔬果大拼盘的做法图解4]()
4.芋头切小片。
![蒸蔬果大拼盘的做法图解5]()
5.依次放入蒸笼。
![蒸蔬果大拼盘的做法图解6]()
6.大火蒸20分钟。
![蒸蔬果大拼盘的做法图解7]()
7.出锅沾着白糖吃就可以了。
小贴士
芋头和山药去皮时一定要戴手套。
蒸蔬果大拼盘的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
山药:补肺
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.清洗所有食材。
2.南瓜切小块。
3.紫薯切小块。
4.芋头切小片。
5.依次放入蒸笼。
6.大火蒸20分钟。
7.出锅沾着白糖吃就可以了。
芋头和山药去皮时一定要戴手套。
