排骨:保护神经系统
1.双耳提前2小时泡发
2.枸杞洗净备用
3.排骨洗净后,放入冷水锅中加点料酒焯水
4.备好葱花、姜片和葱结
5.把焯水后的排骨装入蒸碗内
6.把泡发好的双耳洗净,撕碎
7.放入排骨中
8.加入盐,姜片和葱结
9.加入适量清水
10.盖好盖子,放入锅中,蒸1小时以上
11.出锅后夹出姜片和葱结,丢弃
12.撒上葱花和枸杞
13.拌匀后即可食用
上锅蒸的时间不可低于1小时,也可以放入高压锅内蒸。
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