粉丝:补血、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.将瘦肉顺纹理切成丝,小葱切小段,姜切末,酸菜切成丝。
3.肉丝里加入少许胡椒粉,半勺料酒,少许盐,l勺生抽搅匀腌几分钟,再加入l小勺食用油调匀。
4.酸菜切丝,用温水洗干净。
5.洗净捞出挤出水份,抖散装盘待用。
6.粉丝开水下锅焯水,变软就关火,在热水中再泡2分钟后捞出过凉。
7.炒勺放油,油温热放入肉丝快速划散,肉丝变白放入葱姜炒出香味,再加2勺生抽,l勺蚝油将肉丝炒上色。
8.放入酸菜炒几分钟,加2炒勺汤,少许盐,2勺生抽鸡粉调味。
9.放入粉丝翻炒匀,勾少许稀薄芡汁即可。
10.盛盘。
酸菜少油不香,油要比平时做菜稍多一点。