胡萝卜:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:活血化瘀
1.以下材料,洗好备用。肉馅加盐,葱姜碎,五香面,鸡精,耗油,酱油,花生油顺同一个方向,搅拌至上劲。
2.把虾去皮,去虾线,留虾尾,胡萝卜切均匀的四块,把内心儿用勺子,小心挖掉(挖掉的胡萝卜可以做成馅儿或其他)
3.把虾倒适量料酒腌制十分钟。
4.把肉馅用勺子舀在胡萝卜中,轻轻压实。
5.把腌制好的虾仁,插在肉馅中间,用手稍微整理一下。
6.锅内添水,上汽后再蒸20分钟。
7.时间到,关火出锅。
8.用香菜叶子,稍微点缀一下。
9.香喷喷,有营养的胡萝卜酿鲜虾肉丸就做好了。
调肉馅的时候,要顺同一个方向,一直搅拌上劲,做出来的丸子,口感好。