鸡蛋:养血
桂圆:健脾胃
银耳:保护神经系统
1.这是准备好的食材
2.桂圆剥壳,大枣切片去核,将桂圆、银耳、红枣提前泡软、泡发,再洗净
3.准备一个稍大一点的碗,将泡好的食材放入碗中,加上七分满的清水
4.在准备一个稍小的碗,碗中涂上食用油
5.再将鸡蛋打入碗中
6.我是用电饭煲蒸的,水开后,装有红枣的碗放入底层,放上蒸屉,再将鸡蛋的碗放在蒸屉上,盖上盖,蒸半小时左右
7.蒸好的大枣,碗里的水已经明显泛红色
8.再将蒸好的鸡蛋,脱碗放进去
9.趁热加入适量的红糖,并且拌匀,融化
10.看看是不是很好吃的样子
红糖根据自己的口味,可增可减,喜欢的话还可以加上枸杞