补血鸡蛋羹

补血鸡蛋羹
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健康功效

鸡蛋:养血
桂圆:健脾胃
银耳:保护神经系统

补血鸡蛋羹的做法

  • 补血鸡蛋羹的做法图解1

    1.这是准备好的食材

  • 补血鸡蛋羹的做法图解2

    2.桂圆剥壳,大枣切片去核,将桂圆、银耳、红枣提前泡软、泡发,再洗净

  • 补血鸡蛋羹的做法图解3

    3.准备一个稍大一点的碗,将泡好的食材放入碗中,加上七分满的清水

  • 补血鸡蛋羹的做法图解4

    4.在准备一个稍小的碗,碗中涂上食用油

  • 补血鸡蛋羹的做法图解5

    5.再将鸡蛋打入碗中

  • 补血鸡蛋羹的做法图解6

    6.我是用电饭煲蒸的,水开后,装有红枣的碗放入底层,放上蒸屉,再将鸡蛋的碗放在蒸屉上,盖上盖,蒸半小时左右

  • 补血鸡蛋羹的做法图解7

    7.蒸好的大枣,碗里的水已经明显泛红色

  • 补血鸡蛋羹的做法图解8

    8.再将蒸好的鸡蛋,脱碗放进去

  • 补血鸡蛋羹的做法图解9

    9.趁热加入适量的红糖,并且拌匀,融化

  • 补血鸡蛋羹的做法图解10

    10.看看是不是很好吃的样子

小贴士

红糖根据自己的口味,可增可减,喜欢的话还可以加上枸杞

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补血鸡蛋羹的家常做法

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