红豆沙:低蛋白质
1.南瓜蒸熟压成泥。喜欢细腻的可以用料理机打一下。
2.糯米粉中加入玉米淀粉、糖和南瓜泥。
3.揉成光滑不粘手的面团备用。
4.红豆沙分成25克左右一个搓圆。
5.面团搓成长条分成8-10份。(本菜谱做的8个稍大)
6.取一个面团压扁包入一个红豆沙馅。
7.搓圆放入盘中(每一个之间留一些间隙)。
8.冷水上蒸锅。
9.大火烧开,上汽后蒸12分钟左右。
10.趁热拿出,滚一层椰蓉。
11.软糯香甜的南瓜豆沙糯米糍就做好了。
1、南瓜泥含水量不同,可能分量会有一些
差异,以不粘手成团即可。
2、内馅可以换成自己喜欢的任何馅,也可
以不要馅。
3、大小不同时蒸的时间要自己调整。