香菜:护齿、低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
午餐肉:保护神经系统
1.猪皮250克提前煮软。
2.去掉白肉。
3.切成小块。
4.放入盆中。
5.加一勺食用碱泡两个小时洗干净。
6.砂锅加入足够的水,加入姜蒜。
7.大火烧开转小火慢炖。
8.煮到汤汁浓稠即可,捞出来猪皮和调料。
9.鸡蛋打开一个小口倒出鸡蛋液留壳。
10.胡萝卜切成小块。
11.香菜切断,最好用西蓝花最好,没有了香菜代替了
12.胡萝卜煮软。
13.香菜加入蛋壳。
14.加入午餐肉,胡萝卜,用料壶装入猪皮汁,在倒入蛋壳。
15.放入冰箱保鲜两个小时拿出来,包去蛋壳就是混蛋猪皮冻。
16.直接食用好吃极了。
17.成品图