黄瓜:低蛋白质 菠萝:祛湿 米饭:低蛋白质
1.豌豆洗净
2.胡萝卜黄瓜切订
3.米饭加少许酱油和味极鲜均匀抓匀翻炒
4.适量油加热以后,胡萝卜·黄瓜·豌豆下入锅中,翻炒7成熟,加入腌制好的米饭均匀翻炒翻至自己满意为止 颜色要匀加入材料调味 ,最后加入菠萝翻炒一分钟,色香美味、甜而不腻的菠萝饭就做好啦
5.菠萝要事先切好,将做好的炒饭装入菠萝当中
6.完美!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜