鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.火腿肠去皮,切成自己喜欢的形状
2.菠菜泥中加入鸡蛋白和盐,搅打至蛋白起泡
3.盘底铺好保鲜膜
4.倒入一半的菠菜蛋白泥,放入火腿肠
5.再倒入剩下的一半菠菜蛋白泥
6.同冷水一起下锅,烧开后蒸3分钟
7.备好蒜末和葱花
8.把油烧至冒烟,倒入蒜末和葱花里,备用
9.把鸡蛋黄划散,倒入蒸好的菠菜蛋白泥上面
10.再盖上保鲜膜,中火继续蒸3分钟
11.起锅后拿去保鲜膜
12.放入砧板上,把周边切整齐
13.再切片,摆入盘中
14.成品图
15.再来一盘
蒸鸡蛋冷水下锅,蒸出来的鸡蛋没有气泡。我今天给忘了,水开x才下锅的,菠菜蛋白就有了气泡。