南瓜:低蛋白质
1.先来一张成品图
2.准备好所需材料
3.南瓜车洗干净,把外面的皮去掉
4.把南瓜切成大小均匀的厚片,洗干净枸杞洒在上面
5.冷水入锅,待水开后,用中小火蒸8到10分钟,不宜太久,也不可用大火,不然南瓜表面有裂纹,颜色也不好看
6.蒸熟的南瓜取出,蜂蜜和两勺温水调开,水温不要超过60度,不然会破坏蜂蜜的营养
7.浇在南瓜上面即可
8.香甜的枸杞蜂蜜蒸南瓜做好啦
1:蒸南瓜的时间根据自己切的南瓜厚薄度来调整时间。2:南瓜选用老一点的比较香甜哦!
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