百合:低蛋白质 冰糖:和胃
1.主要食材。
2.南瓜去皮切块。
3.放入隔水炖盅或和大碗中,依次加入洗净的百合,大枣和冰糖。
4.加入适量的清水一起放入蒸锅中。
5.大火烧开上汽后转中小火蒸40分钟左右。
6.香气扑鼻、汤汁浓郁即可。
7.直接食用就可以了。
1、南瓜选择板粟南瓜更甜更粉。2、冰糖的多少可以根据自己口味调整。
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