鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.主要食材。
2.小葱切成葱花。
3.番茄去掉顶上一块,用勺子去掉里面内瓤。
4.鸡蛋打散搅匀,加蛋液1.5倍的温开水。
5.倒入番茄盅中。
6.盖上保鲜膜,在靠边的一圈用牙签扎上小孔。
7.蒸锅烧水,水开后放入,大火蒸20分钟左右。(盖子放入蒸3分钟左右就拿出,也可以不蒸)
8.用勺子插入蛋中,没有蛋液即是熟透了。
9.浇1小勺生抽,撒上葱花即可。
1、番茄选择底部平整的。2、番茄不要太大,否则蒸的时间会很长,不好撑握。
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