银耳:润肺 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红枣:安神
1.这是准备的食材
2.一个稍大一点的橙子
3.红枣、桂圆、银耳提前泡至一小时
4.把橙子去掉顶盖
5.再用容器挖去内瓤,看图
6.将红枣剪碎、银耳剪碎、冰糖、桂圆装进橙子外壳
7.再注入适量的水
8.盖上盖,上锅蒸四十分钟左右
9.稍微晾凉,再添加一勺蜂蜜,这样一道养颜羹就做好了
10.近照成品图,有没有被诱惑
为什么要稍微晾凉再放蜂蜜,因为这样不会破坏蜂蜜的营养
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