虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 金针菇:低蛋白质 青豆:健脾
1.粉丝泡水备用
2.金针菇洗净撕开,虾去壳去线,淋上蒜蓉蒸8分钟
3.蒜切蓉,小米辣切圈
4.冷油爆香蒜蓉(分两次放入)和 小米辣
5.倒入生抽,蚝油,盐,糖调味
6.粉丝焯水1分钟
7.粉丝拌入金针菇,虾仁和蒜蓉(蒸出来的汤汁不要)
8.装盘,撒青豆葱花点缀即可
蒜不要拍,直接切片在切蓉,这样味道更香
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