豆腐肉沫蛋羹

豆腐肉沫蛋羹
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健康功效

鸡蛋:养血
豆腐:清热泻火
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉馅 50克
适量
少许

豆腐肉沫蛋羹的做法

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解1

    1.调好的猪肉馅备用,鸡蛋打散,水蛋比例1:1,搅拌均匀。豆腐洗净切小块。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解2

    2.把豆腐放在碗中,倒入鸡蛋液。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解3

    3.撒少许盐,搅拌均匀。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解4

    4.盖保鲜膜,用竹签扎几个小孔。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解5

    5.锅内添水,把碗放在篦子上,中火蒸上汽后大火蒸15分钟。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解6

    6.蒸的时间来把调好的猪肉馅,放油干煸,炒至微焦即可出锅。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解7

    7.时间到,关火出锅。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解8

    8.嫩滑的豆腐鸡蛋羹做好。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解9

    9.再把炒好的肉馅放进去。

  • 豆腐肉沫蛋羹的做法图解10

    10.咬一口,外焦里嫩,真的太好吃了,孩子们赞不绝口。

小贴士

鸡蛋和水的比例是1:1,肉馅按自己喜好调制,把肉馅干煸,非常香。不喜欢吃带肉馅的,也可以直接做豆腐鸡蛋羹,不加肉肉一样好吃哦!

豆腐肉沫蛋羹的家常做法

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