鸡蛋:护眼明目
白糖:低蛋白质
1.准备材料,根据口味添加白糖,或者也可以用炼乳代替白糖
2.牛奶放入锅中小火慢熬,待锅边微微冒小气泡迅速关火
3.将牛奶倒入碗中晾凉。
4.两颗鸡蛋蛋清蛋黄分离,只要蛋清。
5.将白糖放入蛋清中搅匀。
6.搅匀即可,不要搅得时间太长,否则就被打发了。
7.晾好的牛奶上面已经起了一层薄薄的皮。
8.用筷子或牙签轻轻的把牛奶的奶皮靠碗边挑开。将牛奶倒入蛋白中。
9.牛奶碗中稍微留一点牛奶,防止奶皮粘到碗上
10.将牛奶蛋白搅拌均匀
11.搅拌均匀的牛奶蛋白液过筛两遍,滤出气泡,这样做出来更细腻。
12.搅拌均匀的牛奶蛋白液过筛两遍,滤出气泡,这样做出来更细腻。
13.再次用筷子将奶皮轻轻挑开,然后将牛奶蛋白液倒回碗中。
14.用保鲜膜封口。
15.放入烧开的蒸锅中,中火蒸15分钟左右。
16.同时将芒果去皮切块
17.双皮奶蒸好后不开该盖焖5分钟后再揭开。
18.蒸好的双皮奶,热着可以直接吃,也可以晾凉后放上芒果或各种喜欢的水果。
19.芒果双皮奶。
1.牛奶一定要小火慢熬,微微有气泡就迅速关火。
2.用筷子或者用牙签靠着碗边轻轻将奶皮挑起。
3.牛奶碗里要稍微留一点牛奶,防止奶皮粘到碗上
4.蒸好的双皮奶焖5分钟后再开盖。
5.根据自己喜欢的口味可以放芒果,草莓,葡萄干,蜜豆等
6.牛奶蛋白液过筛两遍,这样做出来更细腻。