鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:保护神经系统
1.准备面粉
2.鸡蛋两个
3.加入水搅拌均匀
4.打入两个鸡蛋
5.搅拌均匀
6.放入盐,胡椒粉
7.搅拌均匀
8.热锅小火刷一层薄油倒入面糊撒上芝麻
9.煎成形翻另一面煎,大概十五秒
10.煎好的蛋饼卷成条状装盘淋上番茄酱
11.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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