鸡蛋:养血
猪肉:益气
醋:补血、低蛋白质
1.猪肉加葱姜剁成肉馅,越细越好
2.肉馅放入碗中,加入鸡蛋,淀粉,生抽,蚝油,花椒粉,盐,糖
3.顺一个方向搅打上劲,我用手搅打的
4.4个鸡蛋打入碗中,放入少许淀粉,3〜4滴醋,搅打均匀
5.不粘锅稍微烧热,用手感觉有点温度就可以,倒入蛋液,把锅转一下,使蛋液均匀铺平锅底即可,表面蛋液凝固后即可取出,用手捏边缘轻轻一提就下来了
6.把肉馅铺到蛋皮上,边缘空一点,一会好卷
7.如图折起边缘部分
8.从下往上卷,尽量卷紧一点
9.尽量肉馅一样多,我这个就有点不一样粗了
10.放入蒸锅,上汽后大火10分钟即可
11.晾凉后切段,一道美味的肉蛋卷就做好了!