鸡蛋:养血
红萝卜:低蛋白质
毛豆:清热解毒
1.馒头先切片,我用的是昨天蒸的绣球馒头,颜色比较好看。
2.切片后的横截面
3.再切条,最后切丁
4.萝卜切丁,白菜切丁,蒜苗白切丁,和毛豆一起备用
5.蒜苗绿叶切小段,小葱白葱绿叶分开切。
6.香哈牛肉酱
7.打一个鸡蛋到碗里,不要打散
8.锅烧热加入油,放入小葱白,爆香,倒入鸡蛋
9.迅速炒散
10.放入配菜:红萝卜,白菜,毛豆,蒜苗白
11.加入盐,姜粉,鸡汁,两勺香哈牛肉酱,翻炒
12.加入馍花翻炒一分钟
13.撒入蒜苗小葱叶出锅
14.盛盘
配菜只要颜色搭配好,用什么由自己喜好搭配