苦瓜:护齿、低蛋白质 冰糖:和胃
1.苦瓜洗干净了~
2.用削皮刀削成薄片装盘
3.冰糖准备好直接入盘(根据自己口味放糖)
4.加开水刚没过苦瓜
5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右
6.装碗撒枸杞!苦甜都得喝!减肥瘦身,养生去火!
①苦瓜细点的会嫩些②削皮刀削下的会更入味③不宜蒸时间太长了
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