茄子:消肿
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先准备好食材。
2.茄子洗净后切长条码入碗内。
3.虾皮洗净,葱切葱花,蒜切末。
4.起锅热油,把葱白和蒜末爆香后加入虾皮翻虾,加1勺料酒去腥。
5.虾皮炒至变色时关火加入冬菜和剁椒,再加生抽1勺,鱼露1小勺,搅拌均匀。
6.然后把拌好的料放入茄子上。
7.蒸锅烧开水之后,把茄子条放在蒸锅上,盖上锅盖,大火蒸15分钟。
8.蒸好之后,撒上葱花即可。
9.很香很鲜哦!非常好吃,超下饭!
①冬菜市场上有买,我买的两元钱1小瓶的,蒸两个茄子刚刚好。
②虾皮也可以换成虾米。
③不吃辣的,可以不放剁椒!
④因我买的冬菜和剁椒都比较咸,所以不放盐刚刚合适我的口味。可以根据自己的口味酌情是否添*!